Bantuan untuk Masalah Perjudian

Menjadi penjudi kompulsif dapat membahayakan kesehatan dan hubungan Anda, dan membuat Anda berhutang serius.

Jika Anda memiliki masalah dengan perjudian dan Anda ingin berhenti, dukungan dan pengobatan tersedia.

Apakah Anda seorang penjudi bermasalah?
Coba kuesioner ini:

Apakah Anda bertaruh lebih dari yang Anda mampu untuk kalah?

Apakah Anda perlu bertaruh dengan jumlah uang yang lebih besar untuk mendapatkan perasaan yang sama?

Sudahkah Anda mencoba memenangkan kembali uang yang hilang (mengejar kerugian)?

Sudahkah Anda meminjam uang atau menjual sesuatu untuk mendapatkan uang untuk berjudi?

Pernahkah Anda bertanya-tanya apakah Anda memiliki masalah dengan perjudian?

Apakah perjudian Anda menyebabkan Anda mengalami masalah kesehatan, termasuk perasaan stres atau cemas?

Pernahkah orang lain mengkritik taruhan Anda atau memberi tahu Anda bahwa Anda memiliki masalah perjudian (terlepas dari apakah Anda pikir itu benar atau tidak)?

Apakah perjudian Anda menyebabkan masalah keuangan bagi Anda atau rumah tangga Anda?

Pernahkah Anda merasa bersalah tentang cara Anda berjudi atau apa yang terjadi ketika Anda berjudi?

Skor 0 untuk setiap kali Anda menjawab "tidak pernah"

Skor 1 untuk setiap kali Anda menjawab "kadang-kadang"

Skor 2 untuk setiap kali Anda menjawab "sebagian besar waktu"

Skor 3 untuk setiap kali Anda menjawab "hampir selalu"

Jika skor total Anda adalah 8 atau lebih tinggi, Anda mungkin penjudi bermasalah.

Bantuan untuk penjudi bermasalah

Ada bukti bahwa perjudian dapat berhasil diobati dengan cara yang sama seperti kecanduan lainnya. Terapi perilaku kognitif biasanya memiliki hasil terbaik.

Kelompok perawatan dan dukungan tersedia untuk orang-orang yang ingin berhenti berjudi:

GamCare GamCare menawarkan informasi, dukungan, dan konseling gratis untuk penjudi bermasalah di Inggris.

Ini menjalankan Saluran Bantuan Perjudian Nasional (0808 8020 133) dan juga menawarkan konseling tatap muka.

Pusat Nasional untuk Kecanduan Perilaku mencakup Klinik Perjudian Masalah Nasional (termasuk Klinik Perjudian Masalah Anak Muda) dan Pusat Nasional untuk Gangguan Permainan .

Jika Anda tinggal di Inggris atau Wales, berusia 16 tahun ke atas dan memiliki masalah kompleks terkait perjudian, Anda dapat merujuk diri Anda ke Klinik Perjudian Masalah Nasional. Lihat apakah Anda memenuhi kriteria untuk layanan ini .

Jika Anda tinggal di Inggris atau Wales, berusia 13 tahun ke atas dan memiliki masalah kompleks terkait permainan, Anda dapat merujuk diri Anda ke Pusat Nasional untuk Gangguan Permainan.

Layanan Perjudian Utara NHS menyediakan terapi kecanduan spesialis di utara Inggris, termasuk Midlands utara. Cari tahu tentang rujukan dan menghubungi Layanan Perjudian Utara .

Asosiasi Gordon Moody Asosiasi Gordon Moody menawarkan kursus perumahan untuk pria dan wanita yang memiliki masalah dengan perjudian – email help@gordonmoody.org.uk atau hubungi 01384 241292 untuk mengetahui lebih lanjut.

Ini juga menjalankan situs web Terapi Perjudian , yang menawarkan dukungan online kepada penjudi bermasalah dan teman serta keluarga mereka.

Gamblers Anonymous UK Gamblers Anonymous UK menjalankan kelompok pendukung lokal yang menggunakan pendekatan 12 langkah yang sama untuk pemulihan dari kecanduan seperti Alcoholics Anonymous. Ada juga kelompok pendukung GamAnon untuk teman dan keluarga.

Kiat swadaya untuk penjudi bermasalah
Mengerjakan:

membayar tagihan penting, seperti hipotek Anda, pada hari gajian sebelum Anda berjudi

habiskan lebih banyak waktu dengan keluarga dan teman yang tidak berjudi

atasi hutang Anda daripada mengabaikannya – kunjungi National Debtline untuk mendapatkan tip

Jangan:

lihat perjudian sebagai cara untuk menghasilkan uang – cobalah melihatnya sebagai hiburan

singkirkan kekhawatiran Anda tentang perjudian Anda – bicaralah dengan seseorang

bawa kartu kredit saat Anda berjudi

Untuk kiat-kiat swadaya lainnya, lihat situs web Royal College of Psychiatrists .

Jika Anda terpengaruh oleh perjudian seseorang

Jika Anda mengalami masalah karena perjudian orang lain, yang terbaik adalah jujur ​​kepada mereka tentang hal itu. Mereka perlu tahu bagaimana perilaku mereka memengaruhi Anda.

Dukungan juga tersedia untuk orang-orang yang khawatir tentang perjudian orang lain:

GamCare Gamcare menawarkan dukungan dan informasi untuk mitra, teman, dan keluarga orang-orang yang berjudi secara kompulsif.

GamAnon

Grup pendukung lokal untuk siapa saja yang terkena masalah perjudian orang lain – temukan grup terdekat Anda .

Kisah nyata pemulihan dari perjudian

Ceritakan kisah Anda sendiri dan kirimkan pesan dukungan di forum buku harian pemulihan GamCare .